Caws laan ah oo siman, oo furaya xaalado kala duwan oo qurxinta guryaha ah

Adduunka qurxinta guriga, marka ay sii fududaato oo ay qurux badan tahay alaabta yaryar, ayay sii kordhin kartaa qaab-dhismeedka booska. Hal shay oo caws jilicsan ah oo dhar ah waa qalab jilicsan oo qaali ah. Ma laha midabka ubaxa ee hodanka ah, laakiin qaab-dhismeedkiisa jilicsan iyo jilicsan iyo qaab dabiici ah oo firfircoon, waxay noqotaa khabiir ku takhasusay qurxinta xaalado kala duwan. Iyada oo aan la helin isku-darka adag, hal shay ayaa weli soo bixi kara, isagoo si fudud ugu shubaya jawi jilicsan oo deggan meelaha sida qolka fadhiga, qolka jiifka, iyo waxbarashada, isagoo furaya fursado kala duwan oo qurxinta guriga ah.
Soo jiidashada cawska hal laan ah ee dharka ah waxay ku jirtaa qaab-dhismeedkiisa dhabta ah iyo qaab-dhismeedka firfircoon. Waxaa laga sameeyay maro jilicsan, taasoo dib u soo celinaysa qaabka jilicsan ee cawska dabiiciga ah. Marka la taabto, waxay dareemeysaa jilicsanaan iyo jilicsanaan, sidii iyadoo gacantaada ku haysa daruur. Ubaxyada caatada ah waxay istaagaan toosan laakiin ma aha kuwo adag, oo leh qaloocyo dabiici ah. Midabku waa jilicsan yahay oo ma dhalaalayaan. Marka si dhow loo eego, xarig kasta oo caws ah si dabiici ah ayaa loo fidiyaa, iyada oo aan lahayn wax raad ah oo qurxin ah oo ula kac ah.
Ka dib marka aad boodhka ka saarto, si fudud u isticmaal burush jilicsan oo si tartiib ah u xoq. Tani waxay u suurtogelin doontaa inay sii haysato jilicsanaanteeda iyo firfircoonideeda muddo dheer, taasoo noqon doonta shay ku habboon oo soo jiidasho leh qurxinta guriga. Iyada oo ah shay qurxin oo kala duwan, xaaladaha qurxinta ee hal gabal oo caws jilicsan oo dhar ah ayaa aad uga fog male-awaalka. Waxaa laga heli karaa labadaba meelaha ugu muhiimsan ee nolosha iyo sawirrada geeska.
Si ka duwan ubaxyada dhalaalaya, waxay si tartiib ah u horumarin kartaa qaabka gudaha iyada oo loo marayo faahfaahinteeda, taasoo ka dhigaysa nolol maalmeedka caadiga ah mid aad u nadiifsan oo qurux badan. Hadday tahay inaad raadinayso qaabka Nordic-ka ee ugu yar, qaabka Jabbaan ee raaxada leh, ama qaabka miyiga ee dib loo dhisay, cawska yar ee dharka ah ayaa si fiican loogu dari karaa.