Nolosha dhaqsaha badan, dadku had iyo jeer waxay raadinayaan farxado yaryar oo isla markiiba dejin kara shucuurtooda. Hal xabbo oo dhogor cagaaran ah, oo leh awood bogsiineed oo sidaas ah, ayaa soo gasha nolosheenna. Ma aha farshaxanka ubaxa ee dhaqameedka ah, laakiin leh qaab-dhismeedkiisa gaarka ah ee cagaarka ah iyo lakabka jilicsan ee qaab-dhismeedka, waxay isku daraysaa firfircoonida dabeecadda iyo jilicsanaanta dharka, taasoo noqonaysa door bilicsan oo qurxinta guriga ah oo si dabiici ah u leh shaandho bogsiin ah.
Hadday tahay qol xagaaga oo ciriiri ah ama gees jiilaal oo mugdi ah, waxay isla markiiba keeni kartaa raaxo muuqaal ah iyo raaxo, sidii iyadoo meel yar oo bannaan la keenay guriga.
Sida shay qurxinta guriga ah, dabeecadda kala duwan ee laanta dhogorta cagaaran ee keli ah runtii waa wax lala yaabo. Marka lagu daro laambad miiska oo diirran, markaad eegto midabka cagaaran ee jilicsan ka hor intaadan seexan habeenkii, taabashada jilicsan iyo waayo-aragnimada muuqaalka ee raaxada leh ayaa is dhexgasha, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si dhakhso ah u nasato jirkaaga iyo maskaxdaada oo aad ku raaxaysato hurdo wanaagsan oo habeen ah.
Xitaa marka lagu daro ubaxyo la qalajiyey oo fudud, waxay si degdeg ah u keeni kartaa nolosha ubaxa oo dhan waxayna noqon kartaa xarunta muuqaalka ee booska. Hadday tahay ubaxa ugu weyn ama mid dhammaystir ah, waxay kor u qaadi kartaa qurxinta guud iyadoo leh qaabkeeda iyo midabkeeda gaarka ah, taasoo muujinaysa dhadhan bilicsan oo heer sare ah.
Waqtigan oo qiimeeya dhaqanka iyo bogsashada, dhogorta cagaaran ee keli ah waxay noqotaa doorasho dad badan oo badan sababtoo ah qaab-dhismeedkeeda jilicsan, midabyada jilicsan iyo sifooyinka ku habboon. Si ka duwan qaababka ubaxa dhaqameed ee u baahan daryeel taxaddar leh, waxay nala socon kartaa qurux weligeed ah; ma laha udgoon xooggan, laakiin waxay gudbin kartaa diirimaad iyo bogsiin iyada oo loo marayo aragti iyo taabasho. Dhogorta cagaaran ee laan keliya ah, oo leh qaab-dhismeedkeeda jilicsan iyo midabkeeda cagaaran, waxay ku shubtaa firfircoonida dabiiciga ah iyo gabayada jilicsan nolol maalmeedka caadiga ah.

Waqtiga boostada: Noofambar-22-2025