Miro gantaal badeed oo madax keliya leh, calaamad dabiici ah oo duurjoog ah oo u dhaxaysa laamaha gaagaaban

Waxaa ka mid ah walxaha kala duwan ee ubaxa macmalka ah, midhaha biyaha ee madaxa keliya leh waxay u muuqdaan qaabkooda gaarka ah iyo qaab-dhismeedkooda dabiiciga ah, iyagoo noqonaya wakiil ka mid ah soo jiidashada duurjoogta ah ee naqshadeynta qurxinta. Ma aha ubax jilicsan oo midab leh, laakiin waxay leedahay soo jiidasho fudud oo laga soo qaatay qoto dheer ee dabeecadda. Waa qallafsan laakiin jilicsan, deggan haddana waxay xakameysaa xiisadda nolosha. Hadday keli tahay ama lagu daro qaabab kale oo ubax ah, waxay la mid tahay qoraal ka yimid cidlada, iyadoo ku daraysa taabasho dhab ah oo dabiici ah iyo ruux duurjoog ah booska.
Marka laga hadlayo naqshadeynta, iyadoo la adeegsanayo agab balaastig ah oo tayo sare leh iyo farsamooyin gacanta lagu rinjiyeeyay, qaab-dhismeedkan duurjoogta ah si weyn ayaa loo abuuray. Qaab-dhismeedka khafiifka ah ee dusha sare ee madaxa midhaha waxaa loo farsameeyay si saddex-geesood ah, taasoo soo bandhigaysa saameyn dabiici ah oo dabacsan. Qaabkeeda laanta gaaban ayaa ka dhigaysa muuqaalka guud mid fudud oo nadiif ah.
Waxa kale oo ay u sahlan tahay dadka ubaxa sameeya inay sameeyaan naqshado isku mid ah, ama loo isticmaalo diyaarinta ubaxyada, dejinta ubaxyada, muuqaallada sawir qaadista, iyo xaalado kale oo kala duwan. Marka lagu daro naqshadaha ubaxa jilicsan sida ubaxyada yaryar iyo chamomile, waxay jebin kartaa macaanka naqshadeynta waxayna ku dari kartaa taabasho duurjoog ah iyo xoog. Marka lagu daro caleenta eucalyptus, cawska cawska iyo laamaha qalalan, waxay sii wadi kartaa qaabka dabiiciga ah, taasoo ka dhigaysa ubaxa mid farshaxan leh jawiga.
Muhiimadda midhaha gantaalka badda ee hal-madaxa leh waxay dhaafsiisan tahay qurxinta oo keliya. Waxay u taagan tahay dabeecad gaar ah oo ku wajahan nolosha. Waxay ka kooban tahay falsafad ah in lagu soo laabto dabeecadda oo la qaddariyo quruxda fududaanta. Markaad dhigto dhowr laamood oo miro geed saytuun biyo ah geeska miiska, ama aad ku darto ubax dabaaldeg ah, waxa ay abuurtaa ma aha oo kaliya qurux, laakiin sidoo kale waa jawi nasasho iyo nabad leh. Waxay ku dartaa dareenka neefsashada nolosha waxayna sidoo kale keentaa dheelitir duurjoog ah aragtida.