Jacaylku waa quruxda jilicsan ee ku qarsoon nolosha, waa salaan subaxdii ah,laambad fiidkii, iyo ubaxyo ubax ah oo farxad gelinaya qalbiga. Noocyada kala duwan ee ubaxa, ubaxyadu waxay had iyo jeer ahaayeen astaanta jacaylka. Ubaxan saddex madax leh ee hal-geesoodka ah, wuxuu jacaylka iyo quruxda u qaaday heer aad u sarreeya.
Waxay jebinaysaa daalka ubaxyada keligood ah ee dhaqanka ah, iyadoo leh qaab saddex madax ah oo gaar ah, oo xambaarsan macnayaasha quruxda badan ee saddex nolol oo farxad iyo saaxiibtinimo ubax ah, iyadoo adeegsanaysa qaab-dhismeed macquul ah iyo midab jilicsan si ay si toos ah jacaylka ugu soo jiidato qalbiga, iyadoo noqonaysa doorashada ugu sarreysa ee qurxinta guriga, hadiyadaha fasaxa iyo habaynta muuqaalka.
Soo jiidashada jacaylka ee hal-abuurkan waxay ka timid qaab-dhismeedka ubaxa saddex madax leh oo ka soo jeeda qaabkeeda iyo astaantiisa si taxaddar leh loo sameeyay. Jirridda keliya waxay astaan u tahay daahirnimada iyo feejignaanta, halka saddexda madax ay qarinayaan faahfaahin xariif ah. Naqshadeeyaha ayaa si taxaddar leh u bartay qaabka dabiiciga ah ee ubaxa wuxuuna si sax ah u soo koobay xaaladda dabiiciga ah ee ubaxa laga bilaabo marxaladdiisa ubaxeed ilaa qaybteeda furan oo si buuxda u ubaxday. Ma jiro dhalaal macmal ah, haddana si degdeg ah ayuu u taaban karaa qalbiga wuxuuna keeni karaa dareen jacayl.
Si loo ilaaliyo ubaxyada waara, agab tayo sare leh ayaa ah dammaanadda ugu muhiimsan. Ubaxa saddex-geesoodka ah ee hal-geeska ah waa mid aan la isku halleyn karin marka la eego xulashadiisa agabka, isagoo ujeedkiisu yahay inuu soo celiyo qaab-dhismeedka ugu dhabta ah uguna jilicsan ee ubaxa. Ubaxyadu waxay ka samaysan yihiin dhar tayo sare leh oo deegaanka u fiican, oo lagu farsameeyay farsamooyin gaar ah oo rinjiyeyn iyo qaabayn ah, iyagoo siinaya taabasho jilicsan oo jilicsan, oo siman oo xariir ah sida ubaxyada ubaxa dhabta ah.
Xitaa marka qorraxda tooska ah la dhigo muddo dheer, waxay sii wadi kartaa muuqaalkeedii asalka ahaa ee dhalaalaya, iyadoo hubinaysa in jacaylku uusan libdhin waqti ka dib. Iyada oo leh naqshad gaar ah iyo macnooyin qurux badan, waxay la kulantaa raadinta dadka ee jacaylka iyo quruxda.
Waqtiga boostada: Maarso-20-2026